الأشخاص الذين ينامون لساعات قليلة أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية

كشفت دراسة طبية عما يحدث للجسم البشري عندما لا ينام بشكل كافٍ ، أو عندما ينام لساعات دون الحاجة إليه.

وقد أجريت الدراسة من قبل جامعة كولورادو في بولدر بالتعاون مع مستشفى ماساتشوستس في الولايات المتحدة وجامعة مانشستر.

وفقًا لصحيفة Le Soir البلجيكية ، شملت الدراسة عينة من 461347 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عامًا.

قام الباحثون بتحليل بيانات النوم بناءً على تعليقات المشاركين ثم استعرضوا بياناتهم الصحية والمعلومات الوراثية.

وجدت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية ، مما يشكل خطرا كبيرا على حياتهم.

أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في الليلة هم أكثر عرضة بنسبة 20٪ للإصابة بنوبة قلبية من أولئك الذين ينامون من 6 إلى 9 ساعات.

اما الأشخاص الذين ينامون خمس ساعات فقط ، وهي مدة قصيرة فهم أكثر عرضة بنسبة 52 ٪ لأزمة قلبية من أولئك الذين ينامون لفترة كافية.

المفاجأة التي كشفت عنها الدراسة هي أن النوم المفرط ضار أيضًا لأنه يسبب نوبة قلبية ، على الرغم من أننا نعتقد أن النوم الطويل يساعد على إراحة الجسم.